Gezond in de winter

De winter komt er weer aan en dat brengt veel gezelligheid met zich mee. De blaadjes die van de bomen vallen, lekker fims kijken met een warm dekentje en een hete kop chocolademelk en binnenkort weer kerstmarktjes. Maar het brengt ook enkele minder goede gevolgen met zich mee, het is terug langer donker en het wordt weer kouder dus de verwarming kan weer gaan branden. Zonder dat mensen het beseffen, kunnen die dingen een negatieve invloed betekenen voor onze gezondheid. Het gebrek aan voldoende daglicht kan voor vermoeidheid en een somber gevoel zorgen en de droge lucht door verwarming kan tot verkoudheiden en andere kwaaltjes leiden. Om in de winter toch fris en gezond te blijven, kan je deze twee zaken aanschaffen voor je huis of ook kantoor:

Een luchtbevochtiger. Dit is een apparaat dat de lucht bevochtigt in de ruimte waar het is geplaatst. Dit door het verspreiden van een waternevel in de lucht, waardoor de relatieve luchtvochtigheid in de ruimte wordt verhoogd. Er zijn verschillende soorten luchtbevochtigers: een ultrasone luchtbevochtiger maakt gebruik van ultrasone trillingen om het water uit de watertank te vernevelen en met een ventilator in de lucht te blazen. Een stoombevochtiger verdampt het water in de lucht door het te koken tot stoom. Een koudwaterverdamper maakt gebruik van een bevochtigingsfilter.

Een daglichtlamp. Dit is een speciale lamp die zorgt voor een imitatie van natuurlijk daglicht doordat ze een grote hoeveelheid lumen uitschijnt. Door een gebrek aan daglicht kunnen mensen een vermoeid en neerslachtig gevoel krijgen, dit kan zelfs een winterdepressie worden. Een daglichtlamp helpt deze klachten voorkomen door het gebrek aan daglicht te compenseren. In de zomer ligt de lichtintensiteit namelijk tussen de 50.000 en 100.000 lux per dag, terwijl dit in de winter slechts 1.000 lux is. Dit is een heel groot verschil, daglichtlampen kunnen dan het verschil maken doordat de gemiddelde lamp tussen de 5.000 en 10.000 lumen uitstraalt. Daglicht maakt mensen actiever en alerter en daardoor ook blijer.

Organic spa.Skincare natural ingredients with clay, olive oil,pumice stone, herbal extracts, home-spa concept