Het geheim van een mooie en gezonde huid

Een mooie en gezonde huid, dat wil toch iedereen? In dit artikel geven we je een aantal tips die je kunt doen om je huid nóg meer te laten stralen. Lees snel verder!

Drink voldoende water

Water helpt de huid er goed uit te zien. Het zorgt er namelijk voor dat bepaalde gifstoffen uit je lichaam worden gespoeld. Hierdoor verklein je de kans op oneffenheden, zoals puistjes. Kortom: voldoende water drinken zorgt voor een mooiere huid.

Roken

Rook je? Ons advies is te stoppen met roken, want van roken krijg je een slechte huid. Door roken wordt je huid grauw en er ontstaan rimpels.

Schade door de zon

Zodra de eerste zonnestralen hun intrede doen, willen we niets liever dan zonnen. Best logisch, de zon is heerlijk. Maar de UV-stralen zorgen ook voor huidveroudering. Voorkom huidveroudering en smeer je huid voor, tijdens en na het zonnen goed in.

Lichaamsbeweging

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij een stralende huid. Wanneer je niet veel beweegt, is er niet voldoende bloedstroom. Bloedstroom is essentieel om zuurstof door je lichaam te laten stromen.

Eet gezond

De huid heeft verschillende voedingsstoffen nodig en die fastfoodketens waar je van houdt, zijn niet waar je het zult vinden. Voed je huid met het juiste voedsel. Het eindresultaat is een mooie en gezonde huid!

Gezichtsreiniging

Reinig al het vuil en make-up iedere avond van je huid. Zelfs wanneer je eigenlijk te moe bent om je gezicht te reinigen. Wanneer je met make-up naar bed gaat, is de kans op puistjes groter.

Gezichtsbehandeling

Verwen jezelf met een gezichtsbehandeling bij een schoonheidssalon bij jou om de hoek. Laat je huid grondig reinigen en verbeter de conditie van je huid. Het biedt niet alleen ontspanning, maar voorkomt ook vroegtijdige huidveroudering.

Goede nachtrust

Goede nachtrust is onontbeerlijk voor je huid. Het voorkomt rimpels en je ogen gaan ervan stralen. Zorg dat je voldoende slaapt en je huid zal er uitgerust uitzien.

Optimaal ontspannen

Stress is slecht voor je huid. Je dagen zitten misschien zo vol dat het moeilijk is om tijd te vinden om te ontspannen. En hoewel het misschien makkelijk gezegd is dan gedaan, is het belangrijk dat je af en toe even tot rust komt.